PERSONAL TRAINING

Personal Training ist eine spezielle Form des Trainierens. Sie trainieren nie allein, sondern immer zusammen mit Ihrem Personal Trainer. Die Vorteile liegen dabei auf der Hand: Zielorientiertes Arbeiten, Effizienz, Flexibilität und bestmögliche Motivation.  

Einen Berg besteigt man nicht allein, sondern immer im Team.

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CHECK-UP

Mein Check-up bildet zusammen mit einer umfassenden Befragung das Fundament für Ihr Trainings- und Ernährungsprogramm. 

1 ZU 1 TRAINING

Sie trainieren nicht allein oder in einer größeren Gruppe, sondern zusammen mit Ihrem persönlichen Trainer.

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2 ZU 1 TRAINING

Sie möchten kein Einzeltraining, sondern mit einem Trainingspartner zusammen trainieren? Dann buchen Sie ein 2 zu 1 Training.

KLEINGRUPPENTRAINING

Mein Kursplan bietet Ihnen unterschiedliche Gruppenkurse, wie beispielsweise Functional Training oder Faszientraining. 

ERNÄHRUNGSBERATUNG

Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung trägt entscheidend zu Wohlbefinden und Fitness bei.

ATHLETIKTRAINING

Als Trainerin und Leistungsprofi verbessere ich durch die Kombination von Krafttraining und aerober Konditionierung sowie einer Vielzahl weiterer Methoden Ihre Leistung.