WORKSHOPS

TRAININGSSTEUERUNG

Trainingssteuerung ist die gezielte Abstimmung aller Maßnahmen der Trainingsplanung und -ausführung, inklusive der dazugehörigen Kontrolle sowie der Trainings- und Wettkampfauswertung. Dieser Workshop ist für Einsteiger in den Fitnessmarkt, für Trainer und Trainierende und auch als Prüfungsvorbereitung für verschiedene Ausbildungsberufe geeignet.

Kursgröße: maximal 12 Personen

Keine Voraussetzungen nötig


Kosten: 150,00 Euro

Termine:

TST-WS 1

13.05.2022

Ausbildungszeiten:

15.00-20.00 Uhr

TST-WS 2

24.06.2022

Ausbildungszeiten:

15.00-20.00 Uhr

PROPRIOZEPTIVES TRAINING

Propriozeptives Training verbessert die Wahrnehmung von Körperbewegung und -lage im Raum oder die Lage einzelner Körperteile zueinander. Sowohl aus dem Reha- als auch aus dem Profisport ist diese Trainingsform nicht mehr wegzudenken. Jeder aktive Mensch sollte regelmäßig propriozeptives Training  in seinen Trainingsplan einbauen, denn es hat u.a. folgende Vorteile: Optimierung der Bewegungsabläufe, Verletzungs- und Sturzprophylaxe, Gleichgewichtsverbesserung, Verbesserung der Tiefensensibilität, Verbesserung der Leistungsfähigkeit u.v.m..

Kursgröße:
maximal 12 Personen  

Voraussetzung: Fitnesstrainer, Physiotherapeuten, Sportlehrer, Fitnessinteressierte mit Praxiserfahrung


Kosten: 200,00 Euro

Termin:


 PT-WS 1

02.09.2022

Ausbildungszeiten:

15.00-20.00 Uhr

KETTLEBELL BASICS

Kettlebell-Training ist ein Training ohne jeglichen Schnickschnack. Eine Kugel mit Griff, das ist alles, was Sie brauchen.
Die Kettlebell ist dabei nichts Neues (die gab es schon vor über 100 Jahren), erlebt aber zurzeit ein furioses Comeback.
Beim Training mit Kettlebell werden Kraft, Beweglichkeit und auch unterschiedliche koordinative Fähigkeiten, wie z.B. das Gleichgewicht gleichzeitig trainiert. Wie das geht? Probieren Sie es aus, lernen Sie die Grundtechniken und
setzen damit neue Akzente in Ihrem Training.


Kursgröße:
maximal 8 Personen

 

Keine Voraussetzungen nötig


Kosten: 200,00 Euro

Termin:

 

KT-WS 1

30.09.2022

Ausbildungszeiten:

15.00-20.00 Uhr

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