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FORTBILDUNGEN

HALTUNGS- UND BEWEGUNGSANALYSE

Eine hohe Lebensqualität in Alltag und Sport ist immer dann möglich, wenn unser Körper den täglichen Anforderungen in Alltag, Training und Wettkampf gewachsen ist. Für eine effiziente und gesunde Bewegung brauchen wir eine ausbalancierte Muskulatur, gut bewegliche Gelenke und ein perfektes Zusammenspiel dieser Strukturen.

Eine Haltungs- und Bewegungsanalyse deckt Schwachstellen des aktiven und passiven Bewegungsapparates auf. Durch diese Analysen können Ursachen für bestehende Beschwerden erkannt und schnell und nachhaltig beseitigt werden.

Kursgröße: maximal 8 Personen

Ausbildungsinhalte: Haltungsanalyse von ventral, dorsal und lateral, Functional Movement Screen - Schlussfolgerungen für das Training und die Trainingsplanung

Voraussetzung: Fitnesstrainer, Physiotherapeuten, Sportlehrer

Kosten: 200,00 Euro

Termin:   27.01.2024 

Kurs-Nummer: FK - HBA

Ausbildungszeiten:

10.00 - 16.00 Uhr

TRAININGSSTEUERUNG

Die Trainingssteuerung umfasst eine gezielte Abstimmung aller notwendigen, trainingsbezogen Maßnahmen, mit der Zielerreichung des Kunden in Verbindung stehen. Dazu gehören alle Planungs- und Kontrollprozesse die Einfluss auf die Zielerreichung haben. Die Trainingssteuerung geht also weit über die reine Trainingsplanung hinaus und bietet damit dem Trainer die Möglichkeit, sich besser auf den Kunden zu fokussieren und den Trainingsprozess deutlich effektiver zu gestalten.

Für jedes Studio ist eine effektive Trainingssteuerung ein probates Mittel der Kundenbetreuung und der Kundenbindung.

 

Kursgröße: maximal 8 Personen

Ausbildungsinhalte: Anamnese, Zielsetzung, Trainingsplanung, Steuerungselemente, Durchführung des Trainings, Trainingsdokumentation, Evaluation

Voraussetzung: Auszubildende Sport- und Fitnesskaufmann (IHK), Trainer C- und B-Lizenz 

Kosten : 200,00 Euro

Termin: 04.05.2024

Kurs-Nummer: FK – T
 

Ausbildungszeiten: 10.00-16.00 Uhr

FUNKTIONELLE WIRBELSÄULENGYMNASTIK

Der Erfolg einer wirksamen Wirbelsäulengymnastik hängt davon ab, wie geschickt und genau der Trainer seinen Kunden dazu verhelfen kann, sich im Alltag adäquat, sicher und effizient zu bewegen. Sie muss sich auf die nebeneinander bestehenden Notwendigkeiten effizienter Mobilität und einer dementsprechenden Stabilität in gleichem Maße beziehen.

Dazu muss natürlich ein Trainer notwendige Grundlagen aus der Anatomie, Physiologie, der Biomechanik und Bewegungs- und Trainingslehre beherrschen. Darauf basierend werden die Grundsätze eines funktionellen Trainings des Rumpfes in dieser Wirbelsäulengymnastik angewandt.

Kursgröße: maximal 8 Personen

Ausbildungsinhalte: Anatomie, Physiologie, funktionelle Erwärmung, Funktionelle Bewegungsmuster, Ausgangsstellungen, Kleingeräte, Übungseinsatz, Planung von Übungseinheiten 

Voraussetzung: Fitnesstrainer C- und B-Lizenz, Übungsleiter, Sportlehrer  (Kurs endet mit Zertifikat)

Kosten : 375,00 Euro

Termin: 01.06.2024 und 02.06.2024

Kurs-Nummer: F – FW
 

Ausbildungszeiten: Sa 10.00-18.00 Uhr, So 10.00-17.00 Uhr

FUNKTIONELLES FASZIENTRAINING

Faszientraining beschreibt eine bewegungstherapeutische und sportliche Trainingsmethode zur gezielten Lockerung und Kräftigung des Bindegewebes. Faszien haben großen Einfluss auf die körperliche Gesundheit, aber auch sportliche Höchstleistung ist ohne Faszien nicht denkbar. Das Ziel des Faszientrainings besteht darin Verklebungen, Verspannungen oder Verhärtungen des Gewebes -auch des Muskelgewebes- zu lösen, damit es in seinen ursprünglichen Zustand zurückkehren kann. Lernen Sie Ihre Faszien zu dehnen und zu glätten, die Kraftentwicklung zu optimieren,  die Wahrnehmung der Propriozeptoren zu verbessern und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln. 

Kursgröße: maximal 8 Personen

Ausbildungsinhalte: Fascial Release (Lösen), Fascial Stretch (Dehnen), Rebound Elasticity (Kraft-Elastizität), Sensory Refinement (Körperwahrnehmung)

Voraussetzung: Fitnesstrainer C- und B-Lizenz, Übungsleiter, Sportlehrer  (Kurs endet mit Zertifikat)

Kosten : 375,00 Euro

Termin: 28.09.2024 und 29.09.2024

Kurs-Nummer: F – FF
 

Ausbildungszeiten: Sa 10.00-18.00 Uhr, So 10.00-17.00 Uhr

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